Über mich

Einige Worte über mich, wer ich bin, wo ich herkommen und was meine Beweggründe sind, das zu machen, was ich heute mache.

Ich bin die Monika und gehe steil auf die 40 zu. Bin verheiratet habe eine wundervolle Tochter und einen tollen Mann. Ich lebe im wunderschönen Bayern zwischen München und Augsburg. Bin aber auch gerne in der ganzen Welt mit Camper oder Rucksack unterwegs.

Ich bin viel in den Themen Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Abgrenzung, Selbsthilfe, Paarbeziehung und Sexualität unterwegs und führe ein ausgeglichenes und erfülltes Leben.

Wenn ich die Seite über mich vor einigen Jahren hätte schreiben müssen dann wären oben noch ganz andere Dinge gestanden, denn da gab es nicht nur die üblichen up and downs die man immer in seinem Alltag hat, sondern richtige Spiralen, wenn nicht zu sagen Bungee Sprünge in die Tiefe ohne ein Seil, dass einen wieder in die Normalität zurück katapultiert.

Mit Hilfe von Coachings, Aufstellungen, Seminaren, Workshops zu allen Bereichen des Lebens, unzähligen Stunden Bücher wälzen und Podcast hören, sowie Hartha Yoga, Tantra, Meditation und vor allem üben – üben – üben in Alltagssituationen bin ich nun an dem Punkt angelangt an dem ich heute bin.

Die Erkenntnis aus der jahrelangen Arbeit ist die Basis meines Wissens und damit der Erfahrungsschatz der mir die Sicherheit gibt mein Leben so zu gestalten, dass es meinen Vorstellungen entspricht und gleichzeitig auch die Grundlage, dies weitergeben zu können. In meinen Blogs schreibe ich daher aus meiner Sicht als Frau, Mutter, Partnerin, Tochter und/oder Freundin. Dennoch bitte ich euch, die Blogs und Podcasts im allgemeinen als Geschlechtsneutral zu bewerten. Auch Männer dürfen an diesen Themen gerne arbeiten, auch Schwiederväter oder Partnerinnen geben uns dafür einen Anlass 🙂 .

Ich habe in den letzten Jahren unterschiedlichen Input und Erfahrungen in folgenden Bereichen gesammelt:

• Meditation
• Hypnose
• Aufstellungen
• Gewaltfreie Kommunikation (GFK Rosenberg Modell)
• Hatha Yoga
• Achtsamkeit
• Tantra
• Beziehungsformen (offene Beziehungmodelle / Ehe, Polyamorie, Swinger)
• Paartherapie
• Sexualtherapie
• Arbeit am inneren Kind
• Kinderpsychologie
• Kommunikation mit Kindern auf Augenhöhe
• Gewaltfreie Kommunikation

Ich möchte Dir helfen, Dir selbst zu helfen.
Du bist es erstens Wert und zweitens kann niemand anderes Dir helfen, Dich glücklich zu machen und Dich von Deinen Themen zu befreien.
Du selbst hast all Deine Fähigkeiten in Dir und musst deinen Arsch selbst hochkriegen, die Brust rausstrecken und Dir es Wert sein.

Die Arbeit an Dir und Deinen Themen sei es aus Verhaltensmustern, Kindheitsprägungen, Triggern im Hier und Jetzt, Abgrenzungsdefiziten oder Zukunftsängsten kann ich nicht für Dich übernehmen. Jedoch kann ich Impulse setzen, meine Erfahrungen weitergeben und Dir Tips geben wie Du mit geschwellter Brust, Selbstvertrauen und Selbstliebe in Deine Kraft kommst.

Ich biete zum Beispiel gerne Halb- oder Ganztages Wanderungen/Spaziergänge an bei denen wir, angesprochen durch alle Sinne gemeinsam deine Themen anschauen, miteinander reden, lachen, schweigen, konkrete Übungen dazu machen und vielleicht auch mal den einen oder anderen Baum anschreien oder umarmen werden.

Melde dich gerne bei mir und lass uns starten. Arsch rein – Brust raus!

Erschaffe dir das Leben, dass du gerne führen möchtest.

Deine Monika