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Beiträge verschlagwortet als “Inneres Kind”

Wie Du Dein inneres Kind kennen und verstehen lernen kannst!

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Was ist das innere Kind?

Laut Wikipedia ist es eine Betrachtungsweise innerer Erlebniswelten.
Es bezeichnet und symbolisiert die  im
Gehirn gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit.
Hierzu gehört das ganze Spektrum intensiver Gefühle wie unbändige Freude,
abgrundtiefer Schmerz, Glück und Traurigkeit, Intuition und Neugierde, Gefühle
von Verlassenheit, Angst und Wut.

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Buch Tipps

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Ich hab euch mal eine Sammlung zusammengestellt an Büchern die mir entweder selbst weitergeholfen haben oder ich der Meinung bin, dass diese für viele Themen im Bereich Selbstliebe, Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Abgrenzung, Paarbeziehung, Liebe, Respekt, Vertrauen, Akzeptanz lesenswert sind.

Ach und gaaanz wichtig und ernsthaft - bei Depressionen, Burnout und allen Themen die richtig die Spirale nach unten gehen bitte immer einen Arzt und professionelle Hilfe konsultieren!

Hier entlang zu den Buchtipps und die meisten gibts auch als E-Book mittlerweile

Wie du besser mit einer (vermeintlichen) Zurückweisung klar kommst!

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Oftmals sind wir persönlich beleidigt, fühlen uns vielleicht sogar minderwertig oder angegriffen wenn wir ein Nein hören. Wir wurden zurückgewiesen. Dabei gibt es aber immer zwei Seiten, also Jeder von uns setzt seine Prioritäten anders, hat andere Wünsche und Bedürfnisse und jeder sieht seine Welt aus seiner Sicht, also durch die eigene Brille. (mehr …)

Warum es so wichtig ist, die Zwiegespräche in deinem Kopf bewusst wahrzunehmen

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Unser Gehirn spricht den ganzen Tag mit uns - oft unbewusst. Achte darauf was es sagt und ob es tatsächlich wahr ist (Selbstkritik und Selbstsabotage). Denn wir bekommen das Zwiegespräch in unserem Kopf meistens gar nicht mit. Es geht alles blitzschnell, wir haben einfach das Gefühl von unwohl oder gestresst sein. Was geht da gerade vor sich? Mache dir bewusst, was dein Gehirn da gerade alles gebrabbelt hat, halte inne und reflektiere.

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